Политика
Бизнес
Общество
Спорт
Происшествия
Все города
Перевести сайт на Украинский
Фото: рixabay.com
Недосып повышает артериальное давление
Чтобы понизить показатели артериального давления, американские ученые советуют спать ежедневно по 6-9 часов.
Понизить показатели артериального давления поможет сон. К такому выводу пришли ученые из Аризонского университета. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Psychosomatic.
По их словам, недосып является причиной повышения артериального давления. Поэтому специалисты советуют спать ежедневно по 6-9 часов.
«Неэффективный» ночной сон приводит к повышению давления, которое сохраняется на высоких уровнях и на следующий день, что в свою очередь увеличивает риски сердечного приступа и появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Хронический недостаток сна может привести к развитию гипертонической болезни, стрессу и снижению уровня инсулина.
Напомним, ранее медики назвали продукты, которые помогут снизить высокое кровяное давление. Кроме того, были названы снижающие давление напитки.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
источник: korrespondent.net
Сео продвижение Одесса